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寒假给各位家长的一封信

发表时间:2022-1-14 来源:教科处 作者:杨钎艺 (共人浏览) 【字体:

 


 

亲爱的家长:

您好!

经过一个学期的紧张学习,孩子们迎来了寒假、春节。处在成长期和青春期的孩子面对成长和学业的压力,不可避免的会遇到各类问题,如果在这个期间不能及时合理地给予指导与调适,这些心理问题将会严重影响到孩子们的学习、生活,甚至未来的成长。

无论何时,家校共育都是保障孩子健康成长和全面发展的重要基石,在此,学校呼吁各位家长假期里一定要密切关注孩子的心理健康,并提出以下几点建议:

1.尊重与接纳

父母应该是最了解孩子的,却也可能是最不了解孩子的,您是否发现您的孩子逐渐不爱在您面前表达,也不再像小时候那样依恋您,这些都表示着他(她)在长大。

请家长明白,中学的孩子已经具备很强的独立意识,他们有自己的想法与选择,一味的否定和要求只会拉开您和孩子的距离。成长中的孩子需要家长对他个人意愿及隐私的尊重,并且与他相关的事情邀请他一同参与商议。在这样开放式的家庭环境里,他也会更愿意表达自己的内心,在家长面前展示更真实的自己。另外,在孩子眼中,单一维度的比较也是对他的一种否定,自尊心会受损。如果家长忍不住要比较,那么可以开展全方位多维度的比较,如从各个学科的学习+性格特征+爱好特长+人际交往+灵活应变能力等各个方面去分析,找到孩子的闪光点,帮助他正确认识自己,树立社会自信。

2.休息与发泄

很多孩子在一学期紧张的学习后,假期开始熬夜放纵,睡眠时间严重不足。睡眠状况是影响孩子焦虑抑郁情绪的重要指标,没有良好的生理状况,就没有健康的心理,所以家长一定要重视孩子的睡眠状况。

运动是一种生活的调味剂,让生活丰富起来,这不仅可以有助于睡眠,更重要的是可以帮助孩子发泄负面情绪,为内心赋能。在紧张的学习之余参与到娱乐休闲活动当中是非常重要且必要的。只有通过积极方式将负面情绪消化掉,才能提高学习效率,事半功倍。

3.陪伴与关注

冷静且理性的家长不仅是孩子情感上最可依靠的支撑,也是他(她)行动上最具启发的榜样。期末考试虽然是一个学期的总结性考试,但其价值在于帮助孩子诊断一学期以来的教学、学习和适应情况。分数不代表一切,发现的问题就是潜在的增长点,请您不要因考试成绩未达到某个标准而上升到对孩子的全盘否定。

运用恰当的教育方式,孩子遇到困难时多帮助鼓励,多关注孩子每个生活细节,发现不良的苗头,一定要高度重视,使问题得以及时解决,为孩子的成长营造一个健康良好的环境。

4.目标与成就

很多同学跟我说到,父母没给自己任何压力,自己反而压力越大,怕自己辜负了父母的信任与期望。所以希望家长能给予孩子一个清晰明确、切实可行的目标。

家长应以平常心看待孩子的考试成绩,与其过度关注成绩,不如耐心陪伴孩子分析原因,寻找适合他们的学习方法。还可以引导孩子追寻梦想、树立目标、制定计划,才是提升学习内在源动力的关键。只要孩子尽到自己最大的努力,父母就应该无条件的接纳和包容。

每一个孩子都是家庭的希望和祖国的未来,没有什么比孩子的生命健康更为重要。亲爱的家长朋友们,让我们家校携手,共同关爱孩子,呵护孩子身心健康,让孩子们健康成长、快乐学习!

最后祝各位家长身体健康、工作顺利、家庭幸福!

 

青春期孩子的各个阶段:

11到12岁,是确定“谁喜欢我”的阶段,主要特点是天真、多变、缺乏安全感,焦点是让人接受,这时候成人的作用是提供保障。

12到13岁,是探索“我是谁”的阶段,主要特点是好奇、易怒、不稳定,焦点是寻求自我,这时候成人的作用是肯定孩子显露的长处。

14到15岁,是探索“我究竟属于哪里“的阶段,主要特点是合群、冲动、喜欢寻根问底,焦点是朋友,这时候成人的作用是了解孩子的圈子。

15到16岁,是探索“为什么我不能”的阶段,主要特点是叛逆、冒险、勇于尝试,焦点是追寻自由,这时候成人的作用是帮助孩子树立价值观。

16到17岁,是探索“我如何才能变得重要”的阶段,主要特点是标新立异、理想化、不切实际,生活焦点是卓尔不群,这时候成人的作用是帮助孩子培养才能。

17到18岁,是探索“我将来做什么”的阶段,主要特点是关注未来、积极主动、对未来有畏惧心理,焦点是毕业,这时候成人的作用是关注孩子的选择。

 

 

 

云南民族中学

2022年1月14日


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